末広大学１月講座を開講

 

１月９日(火)、末広大学１月講座を開講し、６１名の参加がありました。

新年早々の講座には、「ますます元気に楽しいシニアライフを」をテーマに、恒例の健康づくりアドバンスリーダーの伊藤鈴子さんをお招きしました。お正月でまったりとした心身をリフレッシュです。椅子に座ったままでの体操ストレッチや起立しての足踏みなどを約１時間行いました。皆さん最後には、うっすらと汗をかき、清々しげな様子で帰宅の途に就かれました。