成人講座 第四回 健康ヨガ

9月28日（土）に、今年も健康ヨガを開催しました。

講師の先生は、去年と同じく LaxmiYOGA（ラクシュミヨガ）インストラクターの柳田佳奈先生でした。

 

普段運動できずに運動不足であったり、ヨガが好きな人が集まりました。

クーラーをつけても汗ばむほどの運動で、簡単なポーズから少し大変なポーズまで行いました。

皆さんも、ヨガを初めてみてはいかがですか？