成人講座 第四回 健康ヨガ

地域学習部

9月28日(土)に、今年も健康ヨガを開催しました。

講師の先生は、去年と同じく LaxmiYOGA(ラクシュミヨガ)インストラクターの柳田佳奈先生でした。

 

普段運動できずに運動不足であったり、ヨガが好きな人が集まりました。

クーラーをつけても汗ばむほどの運動で、簡単なポーズから少し大変なポーズまで行いました。

皆さんも、ヨガを初めてみてはいかがですか?

 

 

 

 

 

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